痩せたいと思っても、なかなか痩せない体質

これからの季節、女性にとって大変な時期になります。
冬場は体型が悪くなっても隠せていましたが
段々夏に近ずいてくると薄着になっていって
二の腕、お腹、ふとももと隠しきれなくなるのでは
ないでしょうか？
こんなときに、体重減らしたい
と真剣に思われることでしょう。
ただし気をつけないといけないのは、短期間で痩せるダイエットは
控えましょう。個人差があるにせよ後々リバウンドするからです。
ダイエットするときに自分の健康度、体質などを充分に理解していないと
体質改善どころか体調不良を起こして苦しむ結果を招くからです。
今までいくつかのダイエットをやった経験をお持ちで諦めていませんか？
女性の多くは冷え性に悩まされて血流が悪く、むくみなどが発症してる
のではないでしょうか？
今一度痩せる計画をお持ちであれば、体質を理解し身体に負担が
かからないダイエットを行いましょう。

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